El turismo activo reconoce en Ons uno de sus destinos predilectos. Esta isla pertenece al Parque Nacional Marítimo-Terrestre de las Islas Atlánticas, en plena ría de Pontevedra, y atrae con especial intensidad al público senderista. Las visitas a la isla de ons barco se disparan en temporada alta, y de todos sus recorridos de trekking, la Ruta Sur ocupa un lugar destacado.
Transitando por el lado meridional de Ons, la Ruta Sur atraviesa algunos de los principales enclaves de la isla: desde el Mirador de Fedorentos, Buraco do inferno y la ensenada de Caniveliñas, hasta el barrio de O Curro o los arenales de Area dos Cans y de Canexol. Sus más de seis kilómetros de travesía no tienen desperdicio.
As Rodas marca el comienzo de la Ruta Sur, ascendiendo por el barrio de O curro y prosiguiendo hasta otro de los arenales del territorio, Pereiró. Las panorámicas, ascensos y recodos de gran valor paisajístico se suceden, a menudo con la compañía de gaviotas patiamarillas y cormoranes moñudos, para deleite de los amantes de la naturaleza.
Esta ruta se prolonga durante dos horas y media, con desniveles que superan los ochenta metros y un tramo final que rodea varios acantilados hasta la ensenada de Caniveliñas, volviendo al punto de partida.
Pero el senderista no tiene por qué conformarse con la Ruta Sur. Otros recorridos populares son la Ruta del Faro, de hora y media de duración y que tiene al faro como protagonista, sin mencionar los barrios de O Curro, O Caño y O Cucorno que dominan su itinerario.
Más desafiante es la Ruta Norte, de tres horas de duración, cuyo tránsito por la playa de Melide le han procurado el sobrenombre de la «Ruta Naturista». Por su parte, la Ruta Do Castelo, que se completa en menos de una hora, concentra su itinerario en el mirador al que debe su nombre y en la playa de As Dornas.